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Musculação intensa foi a proposta do treino de hoje, com foco em peito, costas e quadríceps. O atleta trabalhou para atingir todas as regiões musculares, com repetições de 80 a 90% do seu peso máximo. O treino foi intenso e desafiador, mostrando a dedicação do atleta em alcançar seu melhor desempenho.
Com muito esforço e determinação, o atleta completou seu décimo show profissional, mostrando a evolução e dedicação ao esporte. O treino foi finalizado com sucesso, e o atleta se prepara para os próximos desafios que virão.
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